Tecniche di Respirazione Pranayama-Subacquea Per Riattivare le Energie, Ossigenare il Cervello, Massimizzare le Capacità Polmonari
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La parola sanscrita "PRANAYAMA" è composta dai vocaboli "PRANA" (respiro vitale, energia) e "YAMA" (controllo, direzionamento) o "AYAMA" (espansione). Il suo significato è quindi di controllo ed estensione del respiro inteso non solo come un "passaggio di ossigeno" ma soprattutto - così come concepito sin dai primordi delle Civiltà Sumera, Egiziana e Indiana - nella qualità di "Forza Vitale".
La scelta dei giusti modelli ritmici della respirazione, profondi, veloci o lenti, liberano le energie, centrano l'individuo oppure rafforzano il sistema respiratorio e calmano il sistema nervoso.
Gli apneisti sono gli sportivi che meglio conoscono le tecniche respiratorie e sanno quanto possa essere importante acquisire una buona padronanza delle stesse. Lo sviluppare efficaci abitudini di respirazione è un aspetto fondamentale della subacquea, inoltre, il fatto di essere circondati dall’acqua, crea un ambiente estremamente utile per imparare nuovamente a respirare con consapevolezza, anche in superficie.
Di seguito il Dr. Andrea Affinita (laureato in Farmacia ed istruttore di "Apnea Frosinone") condivide con noi delle efficaci tecniche respiratorie di base che, praticate per qualche minuto al giorno, magari insieme ad una'attività sportiva quotidiana - come, ad esempio, delle lunghe passegiate tra gli alberi -, rappresentano uno strumento potente, utile a chiunque, per riuscire ad acquisire il controllo della respirazione in ogni condizione, ampliare la capacità polmonare, ossigenare la mente ed il corpo, tutto in maniera sana e serena.
Incarichi Vacanti di Continuità Assistenziale presso la Regione Lazio
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Buongiorno
per opportuna conoscenza e per ulteriore diffusione della notizia si comunica che sul seguente LINK
ai sensi dell'articolo 63 comma 15 del vigente ACN MMG, è stato pubblicato l'avviso per l'assegnazione degli incarichi residui di CA 2021, al quale possono partecipare i medici iscritti nelle graduatorie delle ALTRE REGIONI o Prov. AUTONOME valide per l'anno 2021, e i medici che abbiano acquisito l'attestato di formazione specifica in medicina generale .
RECUPERO CREDITI ECM TRIENNIO 2017-2019 ATTRAVERSO CREDITI ACQUISITI FINO AL PROSSIMO 31 DICEMBRE 2021
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- Categoria: Normativa ecm
Novità dell'anno 2021 riguardanti lo spostamento ed il recupero dei crediti ecm.
Come stabilito al par. 3.7 del “Manuale sulla formazione continua del professionista sanitario”, è stato consentito di completare il conseguimento dei crediti formativi relativi al triennio 2014–2016 con crediti ECM conseguiti entro il 31/12/2019, nella misura massima del cento per cento del proprio obbligo formativo, al netto di esoneri, esenzioni ed eventuali altre riduzioni.
Lo spostamento di tali crediti può essere esercitato autonomamente dal professionista, entro e non oltre la data del 31/12/2021, accedendo con le proprie credenziali all’area riservata del portale Co.Ge.A.P.S. https://application.cogeaps.it/login oppure attraverso l’APP CoGeAPS scaricata sul proprio cellulare. Si ricorda che per l’accesso è ormai necessario lo SPID.
Sempre entro la data del 31/12/2021 è altresì prevista la facoltà di recuperare e spostare, con le medesime modalità, eventuali crediti non acquisiti nel triennio 2017-2019. Per cui potranno essere spostati al triennio 2017-2019 i crediti conseguiti entro il 31 dicembre 2021.
 com_185.pdf | [Circolare Fnomceo sulla registrazione degli ecm] | 75 kB |
L'iscritto Dott. Narciso Mostarda è il nuovo Direttore Generale della Asl Roma 6
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Il presidente dell'Ordine Provinciale dei Medici e degli Odontoiatri di Frosinone, Dott. Fabrizio Cristofari, esprime il proprio compiacimento per la recente nomina del Dott. Narciso Mostarda, con alle spalle una lunga esperienza sia di amministratore pubblico che di dirigente sanitario presso la Asl di Frosinone.
Con Decreto del Presidente della Regione Nicola Zingaretti del 08/10/2021 il Dott. Narciso Mostarda è stato nominato quale Commissario Straordinario dell’Azienda Sanitaria Locale Roma 6 (San Camillo - Forlanini), “con i poteri del Direttore Generale e senza ulteriori oneri a carico della finanza pubblica” a decorrere dal 10 ottobre 2021 fino alla nomina del nuovo Direttore Generale.
Narciso Mostarda, 60 anni, nato ad Alatri, laureato in Medicina e Chirurgia, con una specializzazione in Neuropsichiatria Infantile ed un master in Management Aziendale, a Frosinone è ricordato per varie iniziative a favore dell'assistenza psichiatrica del Territorio."Al Dott. Mostarda vanno i migliori auguri dell'Ordine di Frosinone - suo ordine di appartenenza -" commenta il Presidente Dott. Fabrizio Cristofari, "nella certezza che, con le sue alte capacità, darà un rilevante impulso alla crescita dell'azienda ospedaliera San Camillo Forlanini, già centro di riferimento regionale per l'emergenza perinatale e sede del centro regionale dei trapianti".
Gli Uffici dell'Ordine rimarranno chiusi nella giornata di Venerdì 22 ottobre 2021 - causa lavori di manutenzione della sede
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- Categoria: Comunicati dell'Ordine
UFFICI DELL’ORDINE DEI MEDICI CHIUSI NELLA GIORNATA DI VENERDI’ 22/10/2021
Si avvisano gli iscritti che gli uffici dell’Ordine rimarranno chiusi al pubblico nella giornata di Venerdì 22 ottobre 2021, per consentire che parte dei lavori di manutenzione dello stabile vengano svolti con celerità ed in sicurezza.